Kontakt os på tlf. 5947 1213


Home » Stabilitetshold

Stabilitetshold

Har du haft problemer med ryggen eller lænden gennem længere tid?

Det vare nogle få dage, men begynder at blive hyppigere og hyppigere og det vare længere tid før smerter forsvinder eller også forsvinde de ikke helt mere?

Så Stabilietsholdet lige noget for dig. Kontakt os og kom til en forundersøgelse hos os. Her vil du blive introduceret til en enkelt grundøvelse, som er basis for alle øvelserne på Stabilitetsholdet.

Ubalancer

I forbindelse med smerte i lænden har du ofte en ubalance i musklerne. Det er et kendt fænomen, at
nogle muskler bliver overaktive, og andre muskler bliver inaktive også opstår ubalancen.

Ubalancer skaber overbelastning af led og muskler og dermed forværres smerter yderligere.

  • Der er forskellige årsager til, at udvikle ubalancen i musklerne
  • Ubalancerne kan opstå som følge af et såkaldt traume. Fx en forstuvning af lænden i en bilulykke. Det kan også være en medfødt skævhed eller ensidigt gentaget arbejde.
    Men det er ikke altid at man kender årsagen til ubalancen. Den kan nemlig udvikle sig over tid som følge af smerte, overbelastning, dårlig holdning, fejlstillinger i led osv.

Det kan være alt fra fx graviditet, rygsmerter eller anden muskelsmerte, der forårsager overbelastningen.

Stabilitetstræning sigter mod at genoprette balancen i musklerne. Dermed sikres optimal funktion af kroppen. Vi arbejder fra de inderste muskler til de yderste i rolige bevægelser – Alle kan være med!

PRIS

Genoptræningsforløb med henvisning koster pr. gang kr. 108,19
Genoptræningsforløb uden henvisning koster pr. gang kr. 178,23
*Kan bruges til den vederlagsfrieordning.

Tidspunkt: Mandag kl. 17 - 18