Kontakt os på tlf. 5947 1213


Home » Efterfødselshold

Efterfødselshold

Efterfødselshold i slynger

En fødsel er hård for kroppen og efterfødselstræning er vigtig i forhold til at få genfundet den normale form.

Efterfødselshold i slynger er et effektiv og anderledes efterfødselshold med en fysioterapeut, der er uddannet i bækkenbunden.

Holdet henvender sig til dig, som vil i form efter fødslen, uanset om du har født vaginalt eller med kejsersnit. Du har din baby med og har født for mindst 6 uger siden.

Flere af kroppens strukturmuskler har været på "overarbejde" under graviditeten, bl.a. mave, ryg og skuldre. Også bækkenbunden har været udsat for stor belastning, så vigtigt at gå i gang med bækkenbundstræningen til forebyggelse af vandladningsproblemer og nedsunken underlivsorganer.

På vores hold anvender vi vores slynger, som er designet til effektiv træning af netop de udsatte strukturmuskler.

Hvornår er holdet?

Holdet er hver mandag kl. 13:00 - 14:00

Et 10-turs klippekort koster kr. 799,00. Hvis du har klip tilbage fra gravidholdet, kan du bruge dem her.

Få en gratis prøvetime

Vi giver meget gerne en gratis prøvetime.

Skriv til os i boksen her på siden eller ring nu for nærmere info: 5947 1213.

Inkontinens

Har du problemer med at holde på vandet under graviditet/efter fødsel eller smerter under samleje pga. muskelspændinger, så kan der gøres noget ved problemet. Du kan læse mere under inkontinens